Kembali Langsing Setelah Lebaran

Lebaran dan hari-hari penuh kuliner sudah berlalu, timbangan naik drastis setelah Moms halal bihalal di berbagai tempat. Nikmatnya hidangan khas lebaran memang godaan yang susah dihindari, jadi lepas kontrol adalah wajar. Ngga perlu baper Moms! Hehe.. Ayo simak tips untuk kembali bugar dan bagaimana kiat-kiat membakar lemak nakal itu.  
  • Kurangi makan di luar
  • Rutinitas perayaan bulan Ramadhan, seperti buka bersama dan silaturahmi adalah salah satu penyebab naiknya berat badan. Kembalikan mental Moms pada disiplin dan gaya hidup sehat. Mulailah makan makanan sehat lagi yang dipersiapkan sendiri di rumah. Ganti beras putih dengan beras merah, perbanyak makan buah dan sayur. Bonusnya, hemat!  
  • Kerjakan pekerjaan rumah
  • Mumpung pembantu belum kembali dari mudik, kerjakan semua pekerjaan rumah Moms sendiri. Rutinitas ini membuat tubuh terus bergerak dan membakar lemak. Jangan lupa menimbang berat badan di malam hari, sebelum tidur.  
  • Saatnya offline shopping
  • Tangan Moms yang sudah piawai memesan melalui app harus direm. Memang lebih mudah berbelanja online, tapi ingin kurus lagi kaaan? Nah, pergilah dengan suami dan anak-anak berbelanja konvensional, jalan ke mal dan membeli keperluan keluarga dengan tangan sendiri. Lumayan kan bakar kalori?  
  • Olah raga high impact
  • Kegiatan sehari-hari memang membantu membakar kalori. Tapi tentu tidak semaksimal olahraga yang serius. Moms perlu menyelipkan waktu di Gym. Pilih latihan high impact. yang tidak memakan waktu lama namun membakar lemak. Kalau besties Moms banyak juga yang ikutan melebar, contact mereka semua, supaya Gym time jadi hidup dan seru. Beratnya latihan niscaya akan lebih ringan ditanggung bersama.   So, tunggu apa lagi, Moms? Yuk kembalikan lagi keseksian Moms sebelum Ramadhan itu..