Tak seperti pasangan pengantin baru yang masih menggebu-gebu, pasangan yang sudah lama menikah rentan mengalami kejenuhan seputar urusan ranjang. Meski hal ini normal terjadi, Anda perlu melakukan sesuatu untuk mengatasinya karena kehidupan seksual yang sehat merupakan kebutuhan yang perlu dipenuhi dan jadi salah satu faktor yang mempengaruhi kebahagiaan sebuah pernikahan.
Cari Tahu Penyebabnya
Anda merasa bahwa berhubungan intim dengan suami lama-kelamaan terasa bagai sebuah kewajiban dan bukannya rekreasi yang menyenangkan? Menurut seksolog, ada beberapa faktor yang bisa memicu munculnya hal tersebut, antara lain menurunnya libido (gairah seks) karena penyakit seperti diabetes dan tekanan darah tinggi, emosi yang berjarak dengan pasangan, atau variasi kegiatan seksual yang kurang. Coba tanya pada diri sendiri, kira-kira faktor apa yang menjadi pemicunya, Moms?
Atasi Masalah Kesehatan
Lakukan cek kesehatan rutin untuk memeriksa kondisi fisik Moms dan pasangan. Jika terdeteksi ada masalah, segera atasi dengan menerapkan pola hidup sehat dan mengendalikan stres dengan baik. Mengatasi gangguan kesehatan bisa membantu menyingkirkan masalah libido dan membuat Anda memiliki energi lebih tinggi untuk melakukan berbagai aktivitas, termasuk aktivitas seksual.
Bicara dari Hati ke Hati
Jika ternyata penyebabnya adalah masalah emosi dengan pasangan, cobalah mengatasinya dengan menjadwalkan waktu kencan berdua saja agar Moms dan suami punya kesempatan untuk mendekatkan diri dan membangun kedekatan emosi. Katakan terus terang kepada pasangan bahwa Anda ingin merasakan lagi kedekatan dan kehangatan hubungan seperti dulu.
Napak Tilas Lokasi Kencan Favorit
Hidupkan kembali kemesraan dengan suami seperti di masa lalu. Caranya bisa dengan melakukan napak tilas ke tempat-tempat kencan favorit ketika masa pacaran dulu. Mengenang kembali apa yang membuat Anda berdua saling jatuh cinta bisa menghidupkan lagi gairah yang sempat memudar.
Eksplorasi Pengalaman Baru
Untuk menghidupkan gairah di tempat tidur, ajak pasangan mengeksplorasi pengalaman baru, misalnya berhubungan intim di tempat-tempat selain kamar tidur, melakukan role play, dan bereksperimen dengan sex toys. Boleh juga menceritakan fantasi seksual Anda kepada pasangan, Moms. Besar kemungkinan, ia akan menyambutnya dengan antusias dan bersemangat mengajak Anda mewujudkannya.
Konsultasi ke Seksolog
Berbagai cara sudah ditempuh, tetapi tak juga menemukan solusi? Pertimbangkan untuk berkonsultasi pada seksolog. Tak perlu malu mengungkap masalah pribadi karena terkadang kita memerlukan bantuan orang lain agar bisa melihat persoalan dari sudut pandang berbeda, Moms. Sikap jujur dan terbuka akan membantu Anda dan pasangan menemukan jalan keluar dan menikmati kehidupan seksual yang memuaskan.
