Gairah seks terjun turun saat menyusui, adalah hal yang wajar terjadi pada saat menyusui, karena hormon yang mengatur libido sedang ditekan untuk fokus memproduksi ASI. Tidak nafsu rasanya untuk berhubungan seksual, wajah suami yang tampan itu pun, seolah tak membuat Moms ingin untuk melakukannya. Di lain pihak Dads dan libidonya tetap baik-baik saja. Bete rasanya bukan? Jangan kuatir Moms, simak dulu cara mengatasi hal ini, agar Dads tetap betah dirumah.
Konsumsi makanan kaya nutrisi dan lemak sehat
Perhatikan asupan gizi Moms. Hindarilah junk food yang terlihat mengenyangkan tetapi tidak bernutrisi. Pilihlah makanan yang kaya nutrisi dan mengandung lemak sehat. Dengan demikian produksi hormon akan mencukupi dan gairah dapat timbul kembali.
Komunikasikan penurunan gairah ini dengan pasangan
Ajak suami berbicara, beritahu kondisi yang terjadi pada tubuh Moms di kala menyusui. Jujurlah padanya, karena Dads sangat mungkin tidak mengerti apa yang sedang terjadi. Komunikasikanlah dengan baik, agar ia tahu bahwa Moms susah terangsang setelah melahirkan. Bagaimanapun juga hal ini harus dihadapi & dicari jalan keluarnya bersama.
Eksplorasi keintiman tanpa hubungan seks
Dulu, Moms menikahi suami tentunya tidak semata-mata hanya karena ia sexy. Kembalilah pada cinta di awal hubungan Moms dan Dads. Gali lagi keintiman itu, seakan Moms baru saja berpacaran dengan Dads. Jadilah soul mate untuk satu sama lain. Bina sebuah keintiman murni, tanpa hadirnya hubungan seks. Mungkin saat ini bisa menjadi kesempatan untuk menguatkan bonding antara Moms & Dads. Malah bisa membawa dampak positif bagi pernikahan, bukan?
Cukup istirahat
Pastikan jadwal di saat menyusui Moms, tertata dengan apik, terutama untuk waktu yang Moms luangkan, untuk beristirahat. Pastikan Moms mendapatkan istirahat yang cukup. hingga tubuh kembali fit. Gairah seksual tentu akan sukar muncul jika Moms selalu kelelahan.
Berolahraga!
Pastikan juga Moms sisipkan jadwal untuk berolah raga, minimal, satu kali seminggu ya Moms. Membuat tubuh tetap fit penting, terutama saat sedang Moms sedang menyusui. Olahraga tentu saja juga dapat membantu menyeimbangkan hormon-hormon Moms, termasuk hormon pembangkit libido. Maka tak heran bahwa olahraga adalah salah satu cara meningkatkan gairah wanita setelah melahirkan.
